Tehke neile külma dušši. Rohelised köögiviljad on olemuselt õrnemad. Kui hoiate neid natuke aega soojas, siis kaotavad nad maitse, värskuse, karguse, värvi ja vitamiinid. Ning kes tahaks serveerida militaarselt rohelisi, halle köögivilju, milles on ebapiisavalt A, B, C, D ja E vitamiini? Seega kui järgmine kord valmistate köögivilju, näiteks suhkruherneid, siis proovige järgmist: Kupatage keevas vees. Võtke välja ning loputage külma veega või tehke neile kiire jäävann. Kui külalised on saanud tervitusjoogi ning on aeg serveerida sööki, siis soojendage herned uuesti üles. Kõiki klorofülli sisaldavaid rohelisi köögivilju (v.a porgandid, mais, tomatid ja teised värvilised köögiviljad) tuleb soojendada kõige viimasena.
Klorofüll?
Roheline toit on üks toitudest, mis on väikese kalori- ja suhkrusisaldusega ning suurima toiteväärtusega. Roheline toit hõlmab kõike - üherakulistest vetikatest kuni õitsvate taimedeni välja, kuid neil kõigil on üks ühine omadus: klorofüll. See annab taimedele nende rohelise värvuse ning seda võib pidada taime “vereks”.