|
Ostmisjuhend iga inimese kohtav
Liha
| Lihalõigud (praeliha, jalad, seljatükk jne) |
200-300 g |
| Ilma kondita lihalõigud |
125-175 g |
| Hautatud loomaliha |
75-100 g |
| Tükeldatud liha ja vorstid |
150-200 g |
| Liha kergeteks lõunasöökideks (soojad road) |
75-100 g |
Kodu- ja metslinnuliha
| Pardiliha 600-800 g 600-800 g |
600-800 g |
| Kana |
350-400 g |
| Kalkun |
350-400 g |
| Metsfaasan |
500 g |
| Jänes |
300-350 g |
Kala
| Lõhe, soomustest puhastatud ja roogitud |
200-300 g |
| Lõhe, suitsutatud |
50-75 g |
| Lestafi lee |
150-200 g |
| Heeringas, marineeritud |
50-75 g |
| Angerjas, soomustest puhastatud ja roogitud |
250-300 g |
Karpkala
| Krabi sõrad |
4-5 tk |
| Rannakarbid |
10-12 tk |
| Krevetid, kooritud |
75 g |
| Krevetid, koorimata |
150-200 g |
| Austrid |
6-12 tk |
Kartulid / Riis / Pasta
| Kartulid, koorimata |
150-250 g |
| Kartulid, koorimata, kartulipüreele jne |
200-300 g |
| Pasta, värske |
125-150 g |
| Pasta, kuivatatud |
75-100 g |
| Riis |
½ - 1 ½ dl |
|
|
